Tinta alatt a lélek
Ahol a kimondatlan dolgok végre szavakat kapnak
- 6 hetes, Zoom-alapú önismereti és traumafeldolgozó írókurzus
Van, amit már régóta hordozol magadban.
Egy történetet, egy veszteséget, egy érzést, egy mondatot, amit talán sosem mondtál ki igazán.
A Tinta alatt a lélek egy 6 hetes, Zoom felületen zajló írókurzus.
Olyan, ahol nem kell jól fogalmaznod, és nem kell tudnod előre, mit fogsz írni.
Sokszor pont az a nehéz, hogy van bennünk valami, de nem tudjuk kimondani. Ez a kurzus abban segít, hogy ehhez közelebb kerülj.
Írunk a múltról, veszteségekről, belső hangokról, kapcsolatokról. Nem azért, hogy „megoldjuk” őket, hanem hogy végre kimondhatóvá váljanak.
- online
- zoom-on
- 6 hét
- írásgyakorlatok
- pszichológia
- letölthető anyagok
Talán most te is ott tartasz, hogy…
- …sok mindent értesz magadból, de még mindig nehéz igazán kimondani, ami benned van.
- …vannak történetek, veszteségek vagy kapcsolati lenyomatok, amelyek még most is hatnak rád.
- …régóta vágysz arra, hogy írj, de nem tudod, hogyan kezdj hozzá.
- …erősen működik benned a belső kritikus, és gyakran elhallgattat.
- …szeretnél mélyebben kapcsolódni önmagadhoz, nemcsak gondolatban, hanem érzésekben is.
- …olyan térre vágysz, ahol nem kell jól teljesítened – csak jelen lenned.
Ez a kurzus nem siettet. Van idő megtalálni a szavakat.
Az írás segít rendet tenni abban, ami benned van.
A Tinta alatt a lélek egy olyan írókurzus, amely az önismeret, az érzelmi feldolgozás és a belső megértés felé vezet. Nem klasszikus értelemben vett írástechnikai képzés, hanem egy vezetett folyamat, amelyben az írás segít közelebb kerülni a múltadhoz, az érzéseidhez, a belső hangjaidhoz és a saját történetedhez.
- írás
- belső munka
- megtartó közeg
Itt nem irodalmi teljesítmény számít, hanem őszinteség és jelenlét.
Kinek szól ez a kurzus?
Ha nyitott vagy az önismeretre
Akkor is, ha még csak most kezded ezt az utat, és akkor is, ha már régóta dolgozol magadon.
Ha szeretnél írni, de nem vagy író
Nem kell „szépen” írnod. Nem kell különleges technikai tudás. Elég, ha van benned őszinte kíváncsiság önmagad felé.
Ha vannak benned kimondatlan rétegek
Veszteség, szégyen, belső kritikus, gyermekkori emlékek, kapcsolati sebek – mind olyan témák, amelyekhez közelebb kerülhetsz.
Ha vágysz egy megtartó csoportra
Egy olyan közegre, ahol nem kell bizonyítanod, csak kapcsolódnod – és akik megértenek.
Mit kapsz ebben a 6 hétben?
Heti élő Zoom alkalmak
Megtartó, vezetett közös tér, ahol nem egyedül viszed végig ezt a belső munkát.
Pszichológiai háttér
A témákat érthető, pszichológiailag megtartott megközelítésben dolgozzuk fel: trauma, gyász, belső kritikus, kapcsolati minták, növekedés.
Vezetett írásgyakorlatok
Minden héten konkrét írásindítók, kérdések és gyakorlatok segítenek abban, hogy ne maradj egyedül a lappal.
Metaforák és érzelmi eszköztár
A kurzus különösen gazdag metafora- és érzelemszókészlettel dolgozik, hogy a nehezen megfogalmazható élmények is közelebb kerülhessenek a szavakhoz.
Letölthető segédanyagok
Belépőkérdések, kártyacsomagok, záró sablonok, önreflexiós lapok és további kísérő anyagok támogatják a folyamatot.
Új belső narratíva lehetősége
A cél nem csupán a múlt felidézése, hanem annak új megértése és egy új, együttérzőbb belső történet megszületése.
A belső út állomásai
Ez nem egy hagyományos írókurzus
Itt nem azt tanulod meg, hogyan írj „szebben”.
Hanem azt, hogyan írj őszintébben.
Nem az a cél, hogy tökéletes mondatok szülessenek.
Hanem az, hogy végre legyenek mondatok ott, ahol eddig csak csend volt.
Nem teljesítményt várunk.
Hanem jelenlétet.
Nem kész szöveget kérünk.
Hanem valódi kapcsolódást.
A kurzus kiindulópontja is ez: az írás nem pusztán önkifejezés, hanem feldolgozás, strukturálás és új jelentésadás.
Itt leírhatod azt is, amit máshol nem
Egy ilyen folyamatnál nemcsak az számít, mit dolgozunk fel, hanem az is, hogyan tesszük ezt.
A kurzus ezért fokozatosan épül fel. Nem azonnali feltárásra, hanem biztonságos közelítésre hív. A nyitó szakasz külön hangsúlyt helyez a keretekre, az önreflexióra és a pszichológiai biztonság megteremtésére, hogy legyen egy belső hely, ahol a szavaid nem lesznek félbeszakítva.
Ez most rólam szól, nem arról, hogy ki mit gondol.
A folyamatot támogató kiegészítő anyagok
A kurzushoz több olyan letölthető és továbbvivő anyag kapcsolódik, amely segíti az elmélyülést, az önreflexiót és a lezárást.
- Írói belépőkérdések
- Térkép a belső biztonsághoz
- Belső narrátorom lap
- Búcsú- és gyászmetafora kártyacsomag
- Belső kritikus – belső szelíd hang kártyák
- Kapcsolati tükör kártyacsomag
- Újramesélés – Narratív Erő kártyacsomag
- 6 hetes írásnapló tanulságai
- Szándéklevél magamnak
- Belső utam térképe
Ki kísér ezen az úton?
Szabó-V.Dóra
Nem kívülről érkeztem ehhez a témához. Hanem belülről.
A Kényszereken innen és túl című könyvemet azért írtam meg, mert volt egy időszak az életemben, amikor a szorongás és a kényszergondolatok teljesen átszőtték a mindennapjaimat. Ez a könyv nem egy szakmai útmutató lett, hanem egy őszinte vallomás arról az útról, amin keresztülmentem – a „mindennek rendben KELL lennie” világától egészen addig, ahol már elkezdtem másképp látni és érteni önmagamat.
Több könyvet is írtam – mesét, regényt –, de számomra az írás mindig ugyanaz maradt:
egy hely, ahol kapcsolatba lehet kerülni azzal, ami bennünk van.
Ez a kurzus ebből a tapasztalatból született.
Azért, mert tudom, milyen az, amikor valamit hordozol magadban, és nincs rá szavad.
Itt nem kell jól írnod.
Nem kell erősnek lenned.
Nem kell készen lenned.
Csak megérkezni.
Gyakran Ismételt Kérdések (GYIK)
Kell tudnom jól írni?
Nem. A kurzus alapja épp az, hogy itt nem irodalmi teljesítmény számít, hanem az őszinteség, a jelenlét és a belső kapcsolódás.
Milyen témák jelennek meg a 6 hét alatt?
A biztonságos megérkezéstől indulunk, majd érintjük a gyermekkori emlékeket, veszteségeket, a belső kritikust, a kapcsolati sebeket, végül a növekedés és az új narratíva témájáig jutunk.
Kapok segédanyagokat is?
Igen. Többféle önreflexiós lap, kártyacsomag, záró sablon és letölthető anyag támogatja a folyamatot.
Ez terápia?
Nem terápia, hanem önismereti és traumafeldolgozó szemléletű, vezetett írásfolyamat. Az írás itt megtartó és reflektív eszköz.
