Ismerj meg
Szabó-V. Dóra vagyok – író, önismereti mentor és egykori érintett.
Tizenhét évig éltem OCD-vel, majd négy év terápiás munka során nemcsak a tüneteimet tanultam meg kezelni, hanem önmagamat is egészen új módon kezdtem érteni. Ma ezt a személyes tapasztalatot, a megszerzett tudást és az elmúlt évek szakmai munkáját használom arra, hogy másoknak is kapaszkodót adjak a változáshoz.
A saját történetemből született meg a hivatásom
Sokáig azt hittem, az életemet a kényszerek, a szorongás és a folyamatos bizonytalanság határozza meg. Tizenhét évig éltem OCD-vel, amelyet testképzavar és bulimiás tünetek is kísértek. Kívülről sokszor úgy tűnt, minden rendben van, miközben belül rengeteg energiámat emésztette fel az állandó készenlét és kontroll.
A változás nem egyik napról a másikra történt. Négy év terápiás munka, sok felismerés és fokozatos gyakorlás vezetett oda, hogy ma már nem a tüneteim irányítják az életemet.
Ebből az útból született meg a Kényszereken innen és túl című könyvem, majd később a TETT Akadémia is. Azért hoztam létre, hogy azok, akik szorongással, kényszeres gondolatokkal vagy önismereti elakadásokkal élnek, közérthető tudást és valóban használható kapaszkodókat kapjanak.
Nem kész válaszokat szeretnék adni, hanem segíteni abban, hogy jobban értsd, mi történik benned – és megtaláld a saját következő lépésedet.
Személyes tapasztalat
Nem kívülállóként beszélek a szorongásról és az OCD-ről. Ismerem azt a belső világot, amelyben a gondolatok, a félelmek és a bizonytalanság határozzák meg a mindennapokat.
Megszerzett tudás
A saját érintettségemet többéves önismereti és terápiás munka, valamint szakmai képzések egészítik ki. A személyes tapasztalatot mindig felelősen, a kompetenciahatáraimat megtartva használom.
Az utam fontos állomásai
Személyes történetek az OCD-ről, a kényszerek mögötti belső világról és a gyógyulás felé vezető útról.
Tapasztalat és megszerzett tudás
Személyes érintettségemet többéves önismereti munka és szakmai képzések egészítik ki.
Ha úgy érzed, megszólított a történetem
Ismerd meg a programokat, vagy vedd fel velem a kapcsolatot, és nézzük meg, miben tudok segíteni.
Médiában megjelent interjúk, podcastek
~ Szabó-V. Dóra ~