Az érzések elfogadása: a kényszerbetegség gyógyulásának egyik kulcsa A kényszerbetegség (OCD – obszesszív-kompulzív zavar) komoly kihívást jelenthet a mindennapokban. A visszatérő, nyomasztó gondolatok (obszessziók) és az ezekre adott, gyakran ismétlődő cselekvések (kompulziók) sok energiát felemésztenek, és gyakran épp az élet valódi megélésétől fosztanak meg. Nem csoda, hogy sokan úgy érzik: harcolniuk kell ezek ellen a…
Az OCD mögött: a maladaptív sémák szerepe Sokszor hallani: „OCD-vel születtél. Ez csak genetika, semmi több.”De vajon tényleg ennyire egyszerű? A tudomány jelen állása szerint nem. Igen, az obszesszív-kompulzív zavar (OCD) kialakulásában biológiai hajlam is szerepet játszhat. De a kutatások azt is egyértelműen mutatják, hogy ez nem a teljes kép. A legtöbb esetben a genetikai…
Verhetetlen kedvenc, amin szinte verekedés folyik, kinek mennyi jusson, az a császármorzsa. A férjem szerint nincs ennél jobb desszert. Úgy gondoltam, ezt a receptet veletek is megosztom, próbáljátok ki, kóstoljátok meg. Hozzávalók: A rizsdarát beáztatjuk a növényi tejbe. Ameddig állni hagyjuk, elkészítjük a többit: a tojásfehérjét kemény habbá verjük, majd a három tojássárgáját is fehéredésig…
