“Fontos könyv. Mondhatnám egyetlen elcsépelt mondattal. De ez nem lenne elég. Így inkább azt mondom, hogy olvassátok, szeressétek, mert nemcsak fontos könyv, hanem bátor, tabukat döntő, szívhez szóló, érzékenyítő és figyelemre méltó írás. Köszönöm Szabó-Vincz Dóra.” – Péterfy Novák Éva
Hogy mi van a „kényszereken innen”, azt modern, rohanó világunkban sajnos egyre többen tudják. Azt viszont kevesen, hogy létezik a „kényszereken túl” is. Könyvében Szabó-V. Dóra őszintén tárja az olvasó elé a küzdelmét a kényszerbetegséggel, a legsötétebb órákat, a terápiás munkát és a gyógyuláshoz vezető utat. Mert bármilyen nehéz is, van kiút az OCD fogságából. Dóra története világítótoronyként szolgálhat mindenkinek, aki elveszettnek érzi magát a kényszerek tengerén.
Álom és ébrenlét határán imbolygok. Belülről bizserget az ingerültség és a pislákoló félelem. A gyomromból kúszik felfelé egy érzés, mely összeszorítja a mellkasomat, kipréselve belőle a levegőt. Fulladok.
Kinyitom a szemem. Az ágyban fekve próbálom a légzésem kordá-
ban tartani. Körülöttem minden csendes, én mégis dörömbölést hallok.
A fülemre tapasztom a kezem. Életem új párja megmozdul mellettem, és kezével a kezem után nyúl. Testemet elönti az ősi, zsigeri félelem. Légzésem felgyorsul, a fejem lüktet, és a felgyűlő könny kifelé igyekszik.
Férjem magához húz, suttog valamit a fülembe, és a fejemet simogatja. A kedvessége még több félelemmel tölt el.
Szemem előtt egy képzeletbeli film pörög, amely egyfolytában azt mutatja, mit veszíthetek. Mit veszíthetek, ha bízok. Ha remélek. Ha hiszek. Agyamat feszítik az egyre tornyosuló aggodalmak. A szorongás betölti a tüdőmet. Fulladok. Szívem vad pumpálása bénító félelemmel tölt el: mi van, ha felrobban az agyam az iszonyú fájdalomtól? Ha nem bírja tovább a nyomást? Hiszen nekem amúgy is kevesebb érpályám működik… A gondolatok elárasztják az elmémet, időt sem hagyva a csillapodásra. A fejem egyre jobban zúg, lüktet és szúr.
Felkelek. A gyerekek ébredeznek. A napi teendők, mint fogaskerekek
egy éledező gépezetben, szép lassan beindulnak. A lakást betölti a vidám gyerekzsivaj, az éjszakai álmok mesélése, várják a reggeli puszikat, öleléseket. Vágyakozó mosoly terül szét az arcukon, hogy ma végre együtt lehetünk. Bennem pedig feltámad a lelkifurdalás, amiért legszívesebben visszafeküdnék, magamra húznám a takarót, és aludnék. Átaludnám a napokat, a félelmeket és az aggodalmakat. A sírás kerülget, ha arra gon-
dolok, hogy a mai napot végig kell csinálnom.
Bevonulok a mosdóba, és a tenyerembe temetem az arcom. Gondolatban győzködöm magamat, hogy ez nem a valóság. Nem lesz semmi baj. De a belső énem nem hallgat rám. Felnevetek. Ironikusnak találom a helyzetet. Ezerszer próbáltam elmagyarázni a gyerekeknek, hogy miért is fáj a fejük, a hasuk, és ilyenkor keressék meg a szorongásuk forrását.
És erre itt vagyok én. A bölcs felnőtt. Aki tanácsokat osztogat, de a saját gondját nem képes megoldani. Felpofoznám magam. A tükörbe nézek, és kiabálnám annak a sápadt, riadtan néző nőnek: „Térj észhez!” De képtelen vagyok rá. Maga alá temet a múlt, a hiány, a félelem, a kiszolgáltatottság. Egyre inkább utat tör magának a kétségbeesés.
önismeret, kényszerbetegség
978-963-226-944-3
Magyar
208
2025
MEDICINA
14
40
Szabó-Vincz Dóra 1987-ben született Szombathelyen, de már egészen kicsi korától Székesfehérváron élt.
Gyerekkora óta szenvedélye az írás, több kisebb történetet írt már gyerekfejjel. Az iskolában emelt szinten tanult irodalmat és történelmet, de hirtelen pályát módosított és végül biológia szakon végzett az egyetemen. Több, mint húsz éven keresztül táncoltatta, mozgatta, derítette jobb kedvre az embereket esténként a lakóhelyén, egészen gyermekei születéséig.
Közel húsz évig volt kényszerbeteg. Három év terápiás munka eredménye ez a kötet, melyben novellákon és narráción keresztül mutatja be, milyen hatással volt az életére és hogyan találta meg a kiutat belőle. Legyen szó mentális betegségről, testképzavarról vagy abúzusról.
Kapaszkodót nyújthat azoknak, akik rejtőzködve élik az életüket, mert félnek a megbélyegzéstől – nincsenek egyedül.
Dóra belemélyedt a pszichológia világába, jelenleg pedagógiát és újságírást tanul.