Utazás
Az érzéseink birodalmába
előadássorozat ovis nagycsoportosoknak és kisiskolásoknak
Segítség a gyermeki szorongás, zavaró gondolatok és nagy érzelmek megértéséhez
- mese
- pszichológia
- gyakorlati eszközök
Vannak gyerekek, akiket „elárasztanak” a gondolatok. Akik sokat aggódnak, nehezen alszanak el, félnek hibázni, vagy állandóan visszakérdeznek, „biztos úgy van-e”. Emma története nekik – és a velük élő felnőtteknek – szól.
Ez az előadássorozat kifejezetten óvodás nagycsoportosok és általános iskolás gyermekek számára készült. A program játékos, interaktív formában segíti a gyerekeket az érzelmi tudatosság, az együttműködés, a bátorság és az önelfogadás fejlesztésében — az életkorukhoz igazított, élménypedagógiai eszközökkel.
- élményszerű
- játékos foglalkozások
- valódi kapaszkodók
- mindennapi kihívások feldolgozása
Az alábbi űrlap kitöltésével kapcsolatba léphetsz velünk, hogy a Te iskoládba is elmenjünk.
Tiszteletdíj: 200 Ft/ km – minimum 10.000Ft, maximum 70.000Ft (távolságtól függően). Minden helyszínen ajándék egy Emma varázslatos utazása a Gondolatok Birodalmába című könyv.
MIRŐL SZÓL EMMA TÖRTÉNETE?
Emma egy érzékeny, okos kislány, akinek a fejében néha igazi „gondolatcunami” alakul ki.
Fél, aggódik, újra és újra átgondolja, mi történhet – és egy idő után maga sem érti, miért ilyen nehéz neki elcsendesíteni a gondolatait.
Egy varázslatos napon azonban különös utazásra indul: belép a Gondolatok Birodalmába, ahol találkozik a saját gondolataival, félelmeivel és belső segítőivel. Az út során lassan megtanulja:
- hogy nem minden gondolat igaz, ami eszébe jut
- hogy az érzéseit szabad kimondani, nem kell egyedül cipelnie őket
- hogy a szorongás mellett is lehet kíváncsi, játékos és bátor.
A könyv 2025 novemberében jelent meg a Medicina Kiadónál, és kifejezetten olyan gyerekeknek, szülőknek és szakembereknek készült, akik szeretnék jobban érteni a gyermeki szorongást és a „túl sok gondolat” világát.
Célom az előadás-sorozattal
A könyv bemutatásán keresztül olyan élményszerű, biztonságos teret szeretnék teremteni, ahol a gyerekek:
- játékos, érthető formában találkozhatnak a saját érzéseikkel és gondolataikkal,
- ráismerhetnek arra, hogy nincsenek egyedül a félelmeikkel vagy „furcsa” gondolataikkal,
- megtapasztalhatják, hogy a szorongásról lehet beszélni – és az nem tabu,
- eszközöket kapnak arra, hogyan nyugtassák meg magukat nehezebb helyzetekben,
- biztonságos módon élhetik át az azonosulást és a megkönnyebbülést egy történeten keresztül.
A mese segít kimondhatóvá tenni azt, amit sok gyerek még nem tud szavakba önteni.
Egy jól felépített történet hidat képez a belső világuk és a felnőttek világa között – úgy, hogy közben nem érzik „tanításnak”, mégis tanulnak belőle.
Az előadás formátuma:
- 35-45 perc interaktív foglalkoztató program, ahol helyet kap meseolvasás, kreatív feladatok, játékos formában szorongásoldó gyakorlatok, színezés, alkotás és beszélgetés.
Igény esetén az előadás rugalmasan alakítható hosszabb, workshop jellegű alkalommá is.
Miért érdemes elhozni a gyerekeket erre az előadásra?
Mert sok gyerek küzd csendben aggodalmakkal, amikről nem tudja, hogy másnál is léteznek.
Mert a szorongás gyakran viselkedésben jelenik meg – nem mindig szavakban.
Mert az érzelmi tudatosság tanulható.
Mert az önmegnyugtatás képessége már kisgyermekkorban alapozható.
Mert egy közös élmény után könnyebb folytatni a beszélgetést az óvodában vagy az osztályban.
Egyszerű, otthon is használható eszközök tanulása.
Interaktív gyakorlat óvónőknek, pedagógusoknak: hogyan reagáljak, amikor a gyerek szorongó gondolatait hallom?
Az előadás során a gyerekek:
✔️ történeten keresztül tanulnak
✔️nevethetnek, kérdezhetnek, kapcsolódhatnak
✔️ megélhetik, hogy az érzéseik rendben vannak
✔️ kapaszkodókat kapnak a mindennapokra
Várjuk a megkeresést, hogy hozzád is eljuthassunk:
Kiknek ajánlom az előadást?
🌙Óvodapedagógusoknak és tanítóknak, akik szeretnék, hogy a gyerekek biztonságos keretben találkozhassanak a saját szorongásaikkal, kérdéseikkel és belső dilemmáikkal.
🌙Olyan csoportok és osztályok számára, ahol érzékenyebb, sokat agyaló, könnyen szorongó gyerekek vannak – és fontos lenne számukra egy közös, felszabadító élmény.
🌙Iskolai közösségeknek, ahol szeretnék erősíteni az érzelmi tudatosságot, az önmegnyugtatás képességét és az egymás iránti elfogadást.
🌙Könyvtáraknak, művelődési házaknak, amelyek gyerekeknek és családoknak szóló programot keresnek.
🌙Pedagógusoknak, akik tapasztalják, hogy a szorongás sokszor viselkedésben jelenik meg (visszahúzódás, túlzott kontrolligény, ismétlődő kérdések), és szeretnének ehhez preventív, mesealapú eszközt adni a gyerekek kezébe.
🌙 Intézményeknek, amelyek olyan programot keresnek, amely egyszerre élményszerű, szakmailag megalapozott és valódi kapaszkodót ad a gyerekek mindennapjaihoz.
Aki az előadást tartja
Szabó-V. Dóra vagyok, biológus, önismereti mentor és író. Olyan gyerekekkel, szülőkkel és felnőttekkel dolgozom, akiknek a mindennapjait szorongás, kényszergondolatok, teljesítménykényszer vagy túlzott megfelelés nehezíti. Több éve kísérem őket az önismereti úton, egyéni folyamatokban, csoportokban és online programokban.
Gyerekként és felnőttként egyaránt megtapasztaltam a túlgondolkodást, a szorongást, az önmagammal való küzdelmet – és azt is, milyen, amikor ezekhez nem találunk rögtön szavakat. Hosszú évek önismereti munkája segített abban, hogy megértsem saját belső mintáimat, és ma már ebből a megtapasztalt, megérlelt tudásból tudok másoknak kapaszkodót adni.
Hiszek abban, hogy ha megértjük a saját történeteinket – gyerekként és felnőttként egyaránt –, akkor lépésről lépésre, belülről kifelé tudunk változtatni az életünkön.
Emma története és az ehhez kapcsolódó előadás pontosan ezt a belső utazást szeretné támogatni: hogy a gyerekek és a velük élő felnőttek közös nyelvet találjanak a szorongásról, gondolatokról és érzésekről.
